Come le luci al neon possono essere fastidiose e dannose in classe
Testarsi protegge dalle perdite di memoria agli esami
Chiudere gli occhi aiuta a ricordare
- How can we help witnesses to remember more? It's an (eyes) open and shut case. (apa.org)
- Replay of Learned Neural Firing Sequences during Rest in Human Motor Cortex - ScienceDirect
Le Mappe Mentali sono davvero efficaci?
Tirare la lingua fuori aiuta a concentrarsi
Memoria e olfatto sono collegati
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2023.1200448/full
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37554295/
Perché muovere le mani per studiare
La storia delle sorelle Polgàr
Cosa è la Sindrome dell'Impostore
Cosa succede al cervello dopo la mezzanotte
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnetp.2021.830338/full
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7953996/
Meglio non fare pause dallo studio in estate
- https://www.jstor.org/stable/1170523
- https://journals.sagepub.com/doi/10.3102/00346543066003227
- https://experts.colorado.edu/display/pubid_146608
- https://health.cornell.edu/about/news/study-breaks-stress-busters#:~:text=Research
Usare Power Nap e Coffee Nap
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34639511/
- https://www.cdc.gov/niosh/work-hour-training-for-nurses/longhours/mod7/01.html
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21075238/
Cosa fare quando non passi un esame
Perché è importante dirti parole positive mentre studi
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6612425/
- https://www.jstor.org/stable/10.5406/amerjpsyc.125.1.0071
La Tassonomia S.O.L.O.
Canticchiare serve a ricordare
- https://www.apa.org/pubs/journals/releases/aca-aca0000090.pdf
- https://www.researchgate.net/publication/341322868_Singing_Facilitates_Word_Learning_and_Memory
Meglio testarsi che fare mappe mentali
Le mappe possono essere fatte senza scrivere
Ripetere fa male
- https://learnmem.cshlp.org/content/21/7/342.short?rss=1&_ga=1.41530855.419531691.1382732633
- https://www.researchgate.net/publication/227653442_The_role_of_repetition_in_the_processes_of_memorising_and_understanding_A_comparison_of_the_views_of_German_and_Chinese_secondary_school_students_in_Hong_Kong
- https://www.thedailybeast.com/repetition-doesnt-work-better-ways-to-train-your-memoryhttps://bpb-us-w2.wpmucdn.com/campuspress.yale.edu/dist/a/1215/files/2015/11/Smith2013-27rc78t.pdf
Quali sono gli intervalli di ripetizione ideali?
Hot Cold Empathy Gap
Cosa è la Reattanza Psicologica
Come adottare una mentalità di crescita
- https://www.themarginalian.org/2014/01/29/carol-dweck-mindset/
- https://jamesclear.com/fixed-mindset-vs-growth-mindset
La regola 52-17 nella gestione del tempo
Allenare il Focus e la concentrazione
- https://positivepsychology.com/act-acceptance-and-commitment-therapy/
- https://www.mindful.org/meditation/mindfulness-getting-started/
- https://belmontwellness.com/wp-content/uploads/Effective-Use-of-Metaphors-in-the-ACT-Theory.pdf
Sfruttare l'Effetto Ipercorrezione nello studio
Interleaving: cosa è e come usarlo
Il Metodo MURDER
Meglio studiare distratti che pretendere di essere sempre concentrati
Cosa sono e come cambiano le abitudini
Lo Swiss Cheese Model applicato all'apprendimento
Il disordine fa stare bene
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797613480186
- https://qz.com/898746/an-economist-explains-why-you-should-stop-tidying-up-and-embrace-the-mess
- https://www.scientificamerican.com/article/how-a-messy-kitchen-might-ruin-your-diet/
Dì "no" alle agende organizzate giornalmente
Perché alcuni studenti funzionano meglio la sera e la notte
Il RIF: Retrieval Induced Forgetting
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4775305/
- https://arts.units.it/retrieve/e2913fd9-a6f3-f688-e053-3705fe0a67e0/Stramaccia15_RIF_versione
L'Ikea Effect
Pensare male è più facile che pensare bene
Parlare ad alta voce è diverso da leggere ad alta voce
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/ulterior-motives/201005/say-it-loud-i-m-creating-distinctive-memory
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438265/
L'Effetto Mascheramento
Le conseguenze del Pensare troppo
I legami tra procrastinazione e bassa autostima
Sarà il caso di usare i colori per sottolineare e in classe?
Alza la voce quando studi
Studiare dai video
Le ripetizioni sono dannose
Lettura Veloce: perché è una bufala
Quante ore si possono studiare di seguito
- https://www.jstor.org/stable/2673197
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3200/JOEB.81.3.151-159https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0361476X04000384
Il Perceived Effort
Norapinefrina, sai cosa è?
Gli influssi dello stress sulla memoria
Capire e ricordare spiegando è più facile
Il Principio di Premack
Come si usano gli Organizzatori Anticipati
Il Bias di Negatività
La storia delle Sorelle Polgàr
Sottolineare fa male
Parlare chiaramente aiuta a ricordare?
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30522310/
- https://www.sciencedaily.com/releases/2018/11/181105200736.htm
Usare a proprio vantaggio l'Effetto Generazione nello studio
- https://en.wikipedia.org/wiki/Generation_effect#cite_note-jacoby-1
- https://www.google.com/search?q=l+l+jacoby&rls=com.microsoft:it:{referrer:source?}&ie=UTF-8&oe=UTF-8&sourceid=ie7
- http://iddeas.psych.ucla.edu/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3556209/
Il principio della Loss Aversion
- https://www.sciencedaily.com/releases/2020/05/200518144913.htm
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02723/full
L'Errore Fondamentale di Attribuzione
Cosa è il Body Doubling
Gli Stili di Apprendimento esistono?
Quali attività fare prima di un esame per migliorare la performance